TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA - WORKSHOP

SPOLEČENSKÉ CENTRUM KARAS

VÁS ZVE NA:

WORKSHOP - TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA

PÁTEK 24.10.2025 18:00 - 20:00

Cvičení pánevního dna. Pečujeme o sebe a své pánevní dno, měníme úhel pohledu a cvičíme jemně, laskavě, krátce, často...

Celostní pojetí, cvičení pro radost ze života a více energie.

Lektorka:

IVA DRÁPELOVÁ
TEL.: 608 967 345
DRAPELOVA.CZ

REZERVACE: WWW.SCKARAS.CZ

VSTUPNÉ 100,-/OSOBA

 Zveme Vás na praktickou ochutnávku z celodenního kurzu Tajemství pánevního dna I. Na workshopu cvičíme pánevní dno. Pečujeme o sebe a své pánevní dno, měníme úhel pohledu a cvičíme jemně, laskavě, krátce, často... Jedná se o celostní pojetí, cvičení pro radost ze života a více energie.

 Workshop se koná 24.10.2025 ve Společenské Centrum Karas Židenice, vstupné 100,-/osoba, kapacita 10 osob. Je možné mít s sebou děti, které si pohrají v herně.

 Lektorka Iva Drápelová je cvičitelka pánevního dna a spirální stabilizace (dříve SM systém MUDr. Smíška) - cvičení, lze využít pro zdraví páteře, kloubů, svalů. Velkým tématem, který propojuje pánevní dno a spirální stabilizaci je dech a hluboký stabilizační systém. V lekcích učí pracovat s dechem, zapojit hluboký stabilizační systém, dozvíte se informace, situace a techniky, které působí na kondici vašeho pánevního dna. Podíváme se také na své pánevní dno i z jiného úhlu pohledu.